5 consejos de Salud que no pueden faltar en tu Farmacia este verano
5 CONSEJOS DE SALUD QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU FARMACIA ESTE VERANO
Desde tu farmacia debes advertir a los clientes sobre los riesgos a los que se expone durante el período estival
Las altas temperaturas propias del verano traen consigo multitud de problemas que pueden causar deshidratación y dolencias relacionadas con la piel o el oído. Tú, como farmacéutico, debes advertir y dar consejo a tus clientes sobre los achaques más comunes del período estival, para que así puedan disfrutar de unas buenas y saludables vacaciones. Sigue leyendo para saber cuáles son las 5 urgencias más comunes del verano y cómo debes aconsejar a tus clientes:
1. Deshidratación
La deshidratación sucede más frecuentemente en verano, época en la cual hace más calor y se puede llegar a perder más líquido del que se ingiere. Cuando esto ocurre, el cuerpo no tiene suficiente líquido para funcionar bien y llevar a cabo sus funciones normales. Cualquier persona puede deshidratarse, pero algunas tienen mayor riesgo y son más vulnerables: Bebés, niños, adultos mayores, enfermos y personas que trabajan al aire libre.
¿Cómo prevenir una deshidratación?
- Empezar y finalizar el día bebiendo un vaso de agua.
- Evitar bebidas que contengan cafeína o alcohol.
- Consumir entre 2 y 3 litros diarios de agua. Tener en cuenta que factores como el tamaño, peso, el ejercicio diario y la temperatura inciden directamente sobre la cantidad de agua que una persona debe beber al día.
- En verano, conviene tener siempre a mano una botella de agua o bebida isotónica.
Si sus clientes se hidratan correctamente evitaran golpes de calor, desvanecimientos, vómitos y fuertes dolores de cabeza.
2. Quemaduras solares
Cada año, los profesionales de la salud advierten sobre los efectos dañinos del sol. Tu farmacia no puede quedarse atrás y conviene que adviertas sobre los peligros a los que la piel se expone bajo los rayos del sol.
¿Cómo prevenir quemaduras solares?
- Lo ideal es aplicarse la crema solar antes de salir de casa.
- Usar cantidades generosas de crema y del factor de protección adecuado.
Si la quemadura ya se ha producido, insiste sobre el uso de cremas calmantes con aloe vera para quemaduras leves o lociones con hidrocortisona (de libre dispensación) si son quemaduras graves. Recuérdales a tus clientes que es muy importante cuidar la piel en verano. De esta manera evitaran posibles melanomas y un envejecimiento prematuro de la piel.
3. Otitis
Esos divertidos chapuzones, que todos nos damos en verano, pueden tener consecuencias muy dañinas para los oídos: dolor intenso, fiebre, pérdida de audición...Insiste a tus clientes sobre los peligros que conlleva la entrada del agua en los oídos con estos consejos:
- Evitar el uso indiscriminado de antibióticos: provoca resistencia de microorganismos bacterianos.
- Recomienda mucolíticos y descongestionantes nasales que ayudan a paliar los síntomas de la otitis.
- Cuando se trata de los más pequeños, que son los más propensos a contraer infecciones auditivas, tanto padres como hijos deben lavarse las manos frecuentemente para evitar la propagación de gérmenes y hongos.
- Si el agua tiene bacterias, puede originar infección en el oído medio, de mayor profundidad que la parte externa del oído, donde surge la conocida otitis del nadador. Debes indicar el uso de tapones que eviten la entrada de agentes infecciosos en el oído.
4. Cistitis
La cistitis es una inflamación de la vejiga muy común entre las mujeres, sobre todo en verano. El permanente contacto de la humedad ocasionada por los trajes de baño favorece la proliferación de bacterias en la zona urogenital. Evitarlo es sencillo a través de pautas:
- Evitar el exceso de higiene genital y el uso indiscriminado de productos que alteran la flora protectora, como espermicidas o geles.
- La higiene genital debe realizarse de delante hacia atrás, para evitar la propagación de la Escherichia Coli desde la zona perianal a la urinaria.
- Cambiar frecuentemente de traje de baño para permanecer el menor tiempo posible con humedad en la zona urogenital.
- La ingesta diaria de frutos rojos o cápsulas naturales con altos contenidos en salvia y vitamina C.
5. Intoxicaciones alimentarias
El efecto del calor sobre los alimentos puede ser muy peligroso. Incurre directamente en su conservación y calidad, y puede, en el peor de los casos, provocar severas intoxicaciones alimentarias. Desde tu farmacia, conviene que alertes a tus clientes sobre los siguientes puntos para evitar una intoxicación alimentaria:
- Interrumpir la cadena de frío en los alimentos puede acelerar su caducidad.
- Si se descongela un producto, conviene consumirlo el mismo día.
- Extremar la higiene personal a la hora de manipular alimentos
- Debe tenerse especial cuidado con salsas que contengan huevo. El calor contribuye a la proliferación de peligrosas bacterias.
Protegerse debidamente de una intoxicación alimentaria evitará altas fiebres, diarrea, vómitos y deshidratación. Si tu cliente ya ha sufrido una intoxicación alimentaria es conveniente aconsejarle que acuda inmediatamente al hospital u ambulatorio más cercano.
Sigue estos consejos de salud para cuidar a tus clientes durante los meses de verano. Si, además, pones en marcha talleres y promociones relacionadas con el bienestar, la reputación de tu farmacia se verá recompensada.
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